In unserer Kindheit und Jugend entwickeln wir Verhaltensmuster, die sich durch die jeweilige Lebenssituation ergeben und uns so gut wie möglich heranwachsen lassen.
Viele dieser Verhaltensmuster sind auch später durchaus hilfreich, doch manche lassen uns an unverständliche Grenzen stoßen und uns unverstanden und unglücklich fühlen, weil wir uns immer im gleichen Muster bewegen.
Ziel der Psychotherapie ist es, diese Verhaltensmuster zu erkennen und zu verändern.
Im sicheren Rahmen einer therapeutischen Sitzung können Erfahrungen gemacht und neue Verhaltensweisen ausprobiert und gefestigt werden.
Die Hilfestellung der Therapeutin oder des Therapeuten besteht darin, die Klientin oder den Klienten verständnisvoll und achtsam auf ihrem oder seinem Weg zur Veränderung zu begleiten.
